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激活雄激素的“冠军”公布,枸杞未上榜,男性可多吃,提升男人味

日期:2022-04-20

 

雄性激素又称男性激素,是维持正常生殖功能的激素。缺乏雄性激素,会引起很多健康问题,雄性激素能够调节人体脂肪组织的分布和组成百分比,抑制体内脂肪的增加或增多。

低雄性激素水平会造成肥胖、腹部脂肪堆积,其他代谢疾病也很可能如影随形。

而判断一个男人是否有男人味,就要看他是否有充足的雄性激素,若是雄性激素充足的男性,一般就看起来荷尔蒙爆棚,男人味也比较足。

若是男性出现以下表现,体内的雄性激素八成是不足了

情绪异常

男性体内雄性激素是否充足也可能会影响到个人的情绪,因为雄性激素关乎着内分泌,如果雄性激素严重缺乏,那么就会导致内分泌紊乱,从而造成人的神经系统处于紧绷状态,伴随紧张焦虑,乱发脾气的现象。

体毛有明显脱落,生长过慢

对于男性来说,体毛是否旺盛也是一个衡量男人味的标准,若是男性雄性激素分泌的充足的话,体毛就会比较明显,腿毛和汗毛比较重,头发也不会掉的太快。

若是男性体内雄性激素低的话,身体内分泌失调,毛发就会出现脱落,并且长得比较慢。

胖的没有“弧度”

男性荷尔蒙使男人看起来更男人,主要是我们视觉上的肌肉享受,性荷尔蒙可以调节肌肉和脂肪的比例,减少体内贮存脂肪,帮助肌肉更发达,缺少它,男人就会胖得哪里都是“弧线”造型。 

体能变差,做点重活就大喘气

上文已经说明,雄性激素能够控制肌肉的生长,雄性激素分泌旺盛的男人,肌肉比较多,力量大,扛上几袋大米是轻而易举的事,不会有太大的问题。

但是如果雄激素缺失,男人会出现体力不支的情况,往往心有余而力不足,拎个水桶都会气喘吁吁,腰酸背痛。

激活雄激素的“冠军”公布,枸杞未上榜,男性可多吃,提升男人味

俗话说:人到中年不得以,保温杯里泡枸杞!很多人到了中年以后会出现力不从心的感觉,这时大家首先想到的是泡枸杞来喝,枸杞能够促进全身的血液流动,能够达到一定滋阴补肾的效果,但其实真正能够激活男性雄激素分泌的食物不止枸杞,还有这些食物:

1、深海鱼

深海鱼对每个人都很熟悉,深海鱼具有丰富的蛋白质,充分补充蛋白质可以维持正常的生命活动,蛋白质在体内消化后可以成为人体所需的氨基酸,氨基酸补充足,有利于男性雄激素水平的提高。

同时还可以补充男性身体所需的精氨酸,精氨酸对精子的生成有促进作用。因此,想避免熟悉激素水平下降的男性,平时可以适当吃深海鱼。

2、黄秋葵

其实对于男性而言,体内精液激素分泌不足,尝试一些黄秋葵也是不错的选择,像这种食物,其中的黏液质能够帮助促进消化,排出体内毒素垃圾。

还能够帮助滋补肾脏,增强肾脏功能,促进体内毒素垃圾的排出,减轻身体的负担,同时也能够调节内分泌的平衡,呵护男性的健康,让你更具个人魅力。

3、生蚝

生蚝被称为"女性朋友的美容院,男性朋友的加油站“,生蚝的营养价值丰富,补肾效果也非常不错。

生蚝是生活中常见的一种海产品,其中含有丰富的优质蛋白,能起到滋阴补肾的效果,同时也能促进雄性激素分泌,男性不妨在生活中常吃一些,帮助调理体内激素水平。

4、羊肚

羊肚这一种食物,其中含有部分的维生素b、维生素e以及多种微量物质,能够帮助男性补充所需的雄性激素,滋养肾脏,提高肾脏功能,加速毒素垃圾的排出,起到补肾益气的功效。

所以说,羊肚也被人们称为激活雄性激素的冠军,若男性常吃的话,能够让你的肾脏越来越强壮,男人魅力十足。

5、黑豆

中医认为:黑色入肾。所以要想滋补肾脏的话,在平时可以常吃一些黑豆,黑豆中的营养成分非常高,能够帮助提高肾功能,加速毒素排出。

同时一个促进体内雄性激素的分泌,调节体内内分泌的平衡,起到养生保健的功效,所以被人们称为激活雄性激素的冠军,男人常吃能够帮助保养肾脏,让你更具男人味。

人体内雄性激素过多或过少,都会给身体带来影响,所以大家在生活中要多多观察自己的身体状况,多为身体补充营养物质,增强身体素质,才能让身体更健康。

 

 

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